מפגשי שיח והעצמה

המנחה: גל בר און

פסיכותרפיסטית בגישת ביוסינתזה, מטפלת בקליניקה פרטית בתל אביב וכן בחולי סרטן ובני משפחותיהם בעמותת יורי שטרן; מנחה קבוצות ומלמדת תקשורת מקרבת; בעלת ניסיון רב במרחבי שיח ושיתוף, עם כלים מעולמות הגוף נפש, התמקדות (Focusing-Oriented Therapy), צ'י קונג.

נושאים לדוגמא בהם נעסוק במפגשים: 

מערכות היחסים שלי: נתבונן על השינוי בקשר ביני לבין האנשים הקרובים אליי, בן/בת זוג, ילדים, משפחה מורחבת. מה תומך בי, מה מפריע לי, למה אני זקוקה, איך מבטאים את זה בלי לפחד לפגוע באחר או להיפגע, ובלי לסכן את הקשר. כלים מעשיים משפת התקשורת המקרבת המאפשרים ביטוי אותנטי וחיבור בינינו לבין האנשים הסובבים אותנו.

צרכים: נפנה את המבט לצרכים שיש לנו בכל הרבדים, מצרכים קיומיים, ועד כאלה הנוגעים בחיי רווחה, התפתחות ומשמעות. נדייק אותם ונבחן מה הם המשאבים הזמינים לנו כדי למלא אותם. צרכים הם כוח החיים שפועם בנו וגם אם לא נמצא כרגע דרך למלא אותם, ההכרה בהם מאפשרת חיבור לחוויה של חיות.

עבודה, עשיה ויצירה: אלו אתגרים חדשים הביא המצב הרפואי בהקשר לעיסוקים שחשובים לי, אם זו עבודה וקריירה ואם זאת עשייה אחרת שהיא משמעותית עבורי. מה הייתי רוצה לשנות ומה יתמוך בי כדי לעשות את השינוי הזה?

הזהות הנשית שלי: מה היא נשיות עבורי, באילו אופנים באה לידי ביטוי הצד הנשי שלי בכל הרבדים, האם בעקבות השינויים מקבלים חלקים נשיים מסוימים יותר מקום ואחרים פחות?

מערכת היחסים שלי עם הגוף שלי: נתבונן במחשבות וברגשות שיש לנו כלפי הגוף, האם העובדה שחלינו שינתה תפיסות / אמונות הנוגעות לגוף, נבקש לתת הכרה לרגשות שעולים עקב השינויים הפיזיים שהתרחשו בעקבות המחלה והטיפולים, להתאבל על מה שאבד ולעשות קשר עם מה שמתעורר לחיים. ועוד…